거절하는 연습을 소리내어 하면서 마음이 후련해졌습니다. 내 선을 침범한 사람들에게 거절 못한 경험때문에 우울해지기도 하고 스스로 답답해했던 적이 많았습니다. 거절하지 못한 나에 대해 자책하지 말고, 너무 거창한 목표설정이 아니라 내가 할 수 있는 작은 표현부터 차근차근 ... 더보기

배우고 싶었지만 막상 해보니까 너무 쑥스러웠다. 강사님과 함께하시는 분들의 에너지를 느끼며 조금씩 더 큰 목소리로, 더 단호한 마음을 내어볼 수 있었다.
이 교육은 가정에서 사회로 나오기 시작하는 시기에 이 교육을 필수로 넣어야한다는 생각을 계속 했다. 이 걸 내가 초등학... 더보기

다른 분들이 본인이 겪었던 일에 대해서 말씀해주실 때 제가 과거에 겪었던 당황, 불합리, 불쾌했던 상황이 어제 일처럼 떠올려졌고, 동질감, 연대감이 들었습니다. 오늘 강의를 통해 그런 상황이 다시 닥쳤을 때 어떻게 대응해야 할지 시뮬레이션 해 볼 수 있었습니다. 좋은 강의 해주... 더보기

가족들이 있는 집이라서 조금 눈치를 보며 했는데, 그래도 그간 말을 못한 단호하고 간결한 거절을 할 수 있어서 좋았습니다. 시뮬레이션은 진짜… 저 이런 발표 정말 못하는데ㅠㅠ 그래도 해볼수있어서 좋았습니다. 늘 상대가 험하게 말을 하면 겁을 먹어서 죄송합니다..라고 먼저 말... 더보기

과거에 불쾌했지만 대응할 수 없었던 기억들을 떠올리며 함께 수업에 참여해봤는데 강사님과 참여자분 모두 좋은 에너지를 가지고 계셔서 통쾌하고 즐거웠습니다. 모두 조금씩 앞으로 나아갔으면 좋겠습니다! 수고하셨어요~