단호함을 장착한 몸
요구하거나 거절하는 말을 단호하게 하지 못해 후회되는 경험이 있으신가요?
만약 그때로 내가 돌아간다면?
내가 상황을 다시 구성한다!
언택트 자기방어훈련 <단호함을 장착한 몸> 워크샵에서
간단한 신체훈련을 통해 몸과 마음의 힘을 느껴보고
그 힘을 이용하여 단호하게 요구하고 거절하는 법을 훈련해보아요!
거절이라는말이 무례한 말이라는 압박감을 가지고 있었고, 특히 연장자 분들에게 거절하는건 예의없는 행동으로 비춰질까봐 그냥 참고 넘어가게 되는경우가 많고 그리고 집에와서는 스스로에게 자책을 합니다. 그런데 이번 교육을 통해서, 거절하는 연습을 해봐야 잘 거절할수 있을거같다는 생각이 들었습니다.
"하지마" "오지마" 거절의 표현을 단호하게 말하는 게 생각보다 떨리고 어려웠어요. 연습을 하며 스스로의 목소리가 점점 떨리더라구요. 그만큼 평소에 거절이 익숙하지 않고 두렵다는 걸 느꼈습니다.
목소리를 내는 것, 간단한 동작이라도 움직이며 연습하는 것 하나하나 모두 몸을 직접 써서 훈련하는 것이라는게 느껴졌어요. 어색하지만 기초적인 것부터 차근차근 알려주셔서 좋았습니다.
강사 소개
신율 (여성주의 자기방어훈련 강사)
여성주의 자기방어훈련을 통해 확장된 몸과 마음의 세계로 나아가는 여정을 무지 사랑합니다. 이 재미진 것을 더 많은 사람들과 함께 하고 싶어요!
프로그램 날짜
선택 1
9/18(토) 4-6시
선택 2
9/19(일) 4-6시
*프로그램은 ZOOM을 통해 이루어집니다.
*단강으로 이루어진 강연입니다.
모집 대상
여성혐오와 코로나로 위축된 몸을 활짝 펴고 소리치고 대응하고 싶은 페미니스트
*이 프로그램은 다양한 성적지향/성별정체성/연령대의 참여자에게 열려있으며 젠더퀴어 트랜스여성 트랜스남성의 참여를 환영합니다.
참가비
무료 (후원계좌: 국민은행 032901-04-018911 예금주: 언니네트워크 )